Ihre Gesundheit, Ihre Zukunft, unser Fokus.
Die Gesundheit von Frauen ist sehr wichtig, weil sie nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch das Wohlbefinden ihrer Familien und Gemeinschaften verbessert. Daher bieten wir ganzheitliche Gesundheitsdienste an, die sowohl körperliche als auch psychische Bedürfnisse berücksichtigen.

Wir stellen individuelle Ernährungsberatungen, persönliche Fitnessprogramme und emotionale Unterstützung bereit, die auf die verschiedenen Lebensphasen einer Frau abgestimmt sind, von der Pubertät bis zur Menopause.

Unser Ziel ist es, die Gesundheit von Frauen umfassend zu fördern und sicherzustellen, dass sie gut darauf vorbereitet sind, ein erfülltes Leben zu führen.

Ausgewogene Ernährung für Sie und Ihr Baby.
Erhalten Sie individuelle Tipps, wie Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund essen können. Lernen Sie, welche Lebensmittel Übelkeit lindern, den Blutzucker stabil halten und Sodbrennen mindern. Achten Sie darauf, sowohl Ihre Gesundheit als auch die Ihres Babys durch richtige Ernährung während der Schwangerschaft zu fördern.

Entdecken Sie Methoden für bewusstes Essen und effektive Gewichtskontrolle in der Schwangerschaft. Informieren Sie sich auch über lokale Angebote, die Ihnen helfen, gesunde Mahlzeiten für Ihre Familie zu kaufen und vorzubereiten.

Passen Sie Ihre körperlichen Aktivitäten an Ihren Gesundheitszustand an, basierend auf ärztlichem Rat.

Wiederherstellung des Gleichgewichts nach der Geburt.
Wir überprüfen Ihre gesamte Schwangerschaft und Entbindung sowie Ihren aktuellen Gesundheitszustand, einschließlich einer genauen Untersuchung von Problemen mit dem Beckenboden und der Körpermitte. Wir erstellen einen Ernährungsplan, der auf Ihre Essensvorlieben und ernährungsphysiologischen Bedürfnisse nach der Geburt zugeschnitten ist, um Ihnen beim Stillen und Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.Sie erhalten auch Rat zu Ernährung und Bewegung, der darauf abzielt, Gewicht zu verlieren und Ihre Kraft und Energie wiederherzustellen. Wir berücksichtigen Ihre Stillpräferenzen und passen die Ernährungsberatung entsprechend an. Außerdem bieten wir spezialisierte Trainingspläne zur Stärkung Ihres Beckenbodens und Ihrer Körpermitte, die helfen, Probleme wie Rektusdiastase, Harninkontinenz, Nabelhernie und mehr zu behandeln.

Beratung zum Umgang mit Babyblues kurz nach der Geburt.

Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts bei der Behandlung von Symptomen.
Effektive Gewichtskontrolle mit ärztlicher Unterstützung. Personalisierte Ernährungspläne, die auf Ihre Gesundheit und Ziele abgestimmt sind. Trainingspläne, die zu Ihrer Erfahrung und Ihren gewünschten Ergebnissen passen.

Regelmäßige Updates und Überprüfungen, um Sie motiviert und auf Ihre Ziele ausgerichtet zu halten.

Verständnis für den Wechsel in die Wechseljahre.
Wir bewerten Ihre Symptome, Sorgen und persönlichen Ziele während der Perimenopause und Menopause. Wir geben Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung, die auf Ihre Ziele und körperlichen Veränderungen abgestimmt sind. Wir bieten Anleitung, um Ihre aktuellen hormonellen Veränderungen und deren Symptome besser zu verstehen und Ihnen zu helfen, Ihren Körper genauer kennenzulernen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Energie und Stärke wiederzugewinnen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, helfen Ihnen, einen neuen Lebenszweck zu finden und geben Ratschläge zur Verbesserung Ihres Schlafs.